סודות האנשים הבריאים בעולם הוא פודקאסט בנושא בריאות והתפתחות אישית אשר מספק מידע על כלים פרקטים ומנטאלים שמבוססים על מחקר וניסיון מוכח בשטח כדי ליצור חיים בבריאות מיטיבה וארוכה. בפודקאסט מדברים על נושאים שונים ועוד.
כל הפרקים של הפודקאסט זמינים להאזנה ישירה בחינם כאן:
ברוכים הבאים לפודקאסט ״סודות האנשים הבריאים בעולם״. בכל פרק נעניק לכם הצצה לעולמם של האנשים הבריאים בעולם, אל מאחורי הקלעים של האנשים שחיים עד גיל 100 ויותר ולא רק באריכות חיים אלא באיכות חיים מיטיבה, פיסית מנטאלית ורגשית. באנרגיה גבוהה ובתשוקה לחיים – עד נשימתם האחרונה. ובכל פרק תקבלו כלים פרקטים ומנטאלים שמבוססים על מחקר וניסיון מוכח בשטח למען מטרה אחת – לאפשר לכם ליצור חיים בבריאות מיטיבה וארוכה בתוך סיר הלחץ של המאה ה-21.
אימוני כוח והתנגדות הם לא רק עבור הנראות שלך
הם בעיקר עבור הבריאות שלך!
אני אסביר : מסת השריר עם הגיל הולכת ופוחתת עם הגיל
זה למעשה תהליך הזדקנות טבעי של הגוף
רקמת השריר היא רקמה אנטי דלקתית וחיונית
לשמירה על תפקוד אופטימלי
איך מסת השריר תקינה קשורה לאיזון הסוכר ולמטבוליזם שלך ואפילו למצב הרוח
לפרק היום הזמנתי את מירי חדד
דיאטנית קלינית עם התמחות בספורט כדי לדבר על השרירים שלנו ואיך נשמור עליהם בקנאות ❤
מידע על הפודקאסט
הפקה | ליב עזריה, איתן עזריה |
הגשה | ליב עזריה, איתן עזריה |
תחילת שידור | שנת 2019 |
משך זמן ממוצע | כ-30-60 דקות |
קטגוריה | בריאות והתפתחות אישית |
שפה | עברית |
אתר רשמי | קישור זה |
האם אהבת את הפודקאסט?
יותר כוכבים = יותר טוב
דירוג ממוצע 5 / 5. מספר דירוגים 1