פשוט לחיות בריא

פרק חדש בפודקאסט "פשוט לחיות בריא" – איך מתבגרים נכון? שיחה עם ד"ר טל בן-שחר

בפרק מיוחד ומעורר השראה, חוזר אלינו ד"ר טל בן-שחר – מומחה עולמי לפסיכולוגיה חיובית ואושר, מחברם של רבי מכר רבים, ומרצה מבוקש ברחבי העולם.

במסגרת סדרת הפרקים על "איך להתבגר נכון," ד"ר בן-שחר משתף תובנות אישיות ומקצועיות מתוך חייו, על בריאות, משמעות והתמודדות עם אתגרי הגיל. אנחנו מדברים על איך להמשיך לחיות באיכות חיים גבוהה ככל שמתבגרים – מה כדאי ללמוד, איך לאכול, איך לשמור על גוף ונפש חזקים, ואיך למצוא אושר בגילאים מבוגרים.

הפרק עוסק בין היתר ב:

תובנות אישיות על החיים והאושר בגיל 54

הרגלים יומיומיים חשובים לבריאות פיזית ונפשית

כלים פסיכולוגיים לחיזוק החוסן הנפשי

דרכים למצוא משמעות חדשה לאחר הפרישה

ומסרים חשובים של טל לכל גבר שרוצה להתבגר נכון

הצטרפו לשיחה כנה, עמוקה ומעשירה עם אחד מהקולות הבולטים בעולם בתחום האושר והחיים הבריאים.

למידע לגבי האקדמיה לאושר של דר' טל בן- שחר, הקורסים והתואר השני לאושר:

https://www.happinessstudies.academy/

לדף הפייסבוק של הפודקאסט פשוט לחיות בריא:

https://www.facebook.com/podcastbari

להצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה לקבלת עידכונים לגבי פרקים חדשים וסדנאות:

https://linktr.ee/podcastbari