מבינים תזונה ואימונים הוא פודקאסט בנושא כושר ותזונה אשר מספק מידע על הבסיס שמשפיע בצורה הכי משמעותית וחשוב לדעת לכולם ממתאמן מתחיל ועד מתקדם. בפודקאסט מדברים על נושאים שונים ועוד.
כל הפרקים של הפודקאסט זמינים להאזנה ישירה בחינם כאן:
מבינים תזונה ואימונים
פודקאסט מבוסס ראיות ומדע בנושא תזונה וכושר מתמקדים בבסיס שמשפיע בצורה הכי משמעותית וחשוב לדעת לכולם ממתאמן מתחיל ועד מתקדם.ובנוסף צוללים לנושאים מתקדמים, מורכבים לא מובנים ומרתקים של עולם הכושר והתזונה.בהובלת שגיא גלוזמן והצוות רומן ספרוב ואור מנשקו
חישוב נכון של מאזן קלורי יומי | אפליקציות למעקב תזונה – סקירה והמלצות | תזונה לפי סוג דם (פרק 2)
על ידי sagi gluzman fitness
פודקאסט: מבינים תזונה ואימונים
אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התוזנה והאימונים כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת' עם אורחים ואנשי מקצוע מתחומים שונים
קידוד זמנים: 00:00 פתיח 01:30 חישוב מאזן קלורי יומי לצורך עליה/ירידה במשקל (מסה / חיטוב) 12:20 אפליקציות למעקב תזונה – סקירה והמלצות נסקרו 6 אפליקציות 27:50 תזונה לפי סוג דם https://www.sagigluzman.com/post/blood-type-diet
תודה לכולם על ההקשבה מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם