בכושר ובאושר הוא פודקאסט בנושא ספורט ובריאות אשר מספק מידע על שיחות בעניינים אורח חיים בריא בהיבטי כושר, תזונה ועזרה עצמית. בפודקאסט מדברים על נושאים שונים ועוד.
כל הפרקים של הפודקאסט זמינים להאזנה ישירה בחינם כאן:
פודקאסט על כושר, פסיכולוגיה, בריאות ומה שביניהם בהנחיית מאי קמחי.
כולנו רוצים להיות בריאים יותר, פיזית ונפשית, אבל רבים מאיתנו מתקשים להתמיד באורח חיים בריא יותר. תחומי הכושר, התזונה והעזרה העצמית הפכו לפופולריים מאוד בשנים האחרונות אך במקביל כמות האנשים שאינם בעלי ידע או הסמכה מקצועית שמשווקים את עצמם כמומחים לתחומים הללו גם גדל בצורה משמעותית.
אני מגיעה בשביל לעשות קצת סדר בתוך הבלאגן הזה ולעזור לך לחיות בצורה טובה יותר, ההסתכלות שלי היא הוליסטית יותר מרק אימונים וקלוריות, נדבר לא מעט גם על פסיכולוגיה ועל התאמה אישית.
נבין יחד שאין דרך אחת נכונה ושהדברים הרבה יותר אפורים ממה שאנחנו חושבים.
בפרק אירחתי את ד״ר רותם בוטויניק נצר, חוקרת פלסבו באוניברסיטה העברית.
בנימה אישית, נהנתי מאוד לשוחח עם רותם, דיברנו על נושא כל כך מרתק שרלוונטי לכולנו.
על מה דיברנו:
איך רותם הגיעה לחקור פלסבו
מהו אפקט הפלסבו
איך אפקט הפלסבו עובד
חשיבות של מסגור וציפיות ומה אפשר לעשות עם זה
מחקרים מרתקים על פלסבו
מה כל אחד ואחת מאיתנו יכולים לעשות בשביל לנצל את אפקט הפלסבו לטובתינו
איך תכלס נראה מחקר פלסבו
על איזה סוג של אנשים פלסבו עובד ואיך (אולי) יהיה אפשר בעתיד להתאים אישית את האפקט לטובתנו
ועוד המון נושאים מרתקים!
המייל של רותם: rotem.botvinik-nezer@mail.huji.ac.il
רוצה לדבר איתי? להציע הצעות לפרקים, לשתף במחשבות, להציע אורחים עתידיים או לשאול שאלה? אני זמינה:
באינסטגרם @may_kimhi
בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר
באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)
במייל maykimhi4596@gmail.com
אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו? מזמינה אותך לתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון! תודה רבה, כל תמיכה לא מובנת מאליו! ♥
מידע על הפודקאסט
| הפקה | מאי קמחי |
| הגשה | מאי קמחי |
| תחילת שידור | שנת 2021 |
| משך זמן ממוצע | כ-15 דקות |
| קטגוריה | ספורט, בריאות |
| שפה | עברית |
| אתר רשמי | קישור זה |
האם אהבת את הפודקאסט?
יותר כוכבים = יותר טוב
דירוג ממוצע 0 / 5. מספר דירוגים 0